喫煙が肌に良くないという理由をご存知でしょうか。

喫煙が肌に良くないという理由をご存知でしょうか。

肌の下では毛細血管による代謝が休みなく行われていますが喫煙により毛細血管が収縮すると代謝が悪くなった結果、様々な肌トラブル（若い人でいえば、ニキビや吹き出物、毛穴のつまりや黒ずみ、三十代になるとシミやシワ、たるみやくすみなどが気になりますね。

）が出てきます。

表皮の保護機能が低下し、真皮に紫外線や乾燥などの影響が及ぶため、フェイスラインがくずれて、シワやしみが増えてきます。

美肌を求めるなら喫煙は辞めて、その他の気分転換を見つけるようにしてください。

最近、肌にとても年齢を感じるようになりました。

笑ったときに目元に集中するようなシワが多く、多少はあったけれど、こんなになかったはず！と思いました。

スキンケアが足りないわけではありません。

以前から時間をかけていますし、いままではそれで大丈夫でした。

乾燥肌なので、目周りはしつこ幾らいクリームを塗って、水と脂を補充するスペシャルケアを欠かしたことはないですが、エイジングケアに切り替える年齢に差し掛かったのかも知れません。

出産は人生で数えるほどしか体験しないことですが、その際の肌の悩みについては充分書かれていないようです。

産後はホルモンバランス（一般的には、女性ホルモンであるエストロゲンとともにプロゲステロンのバランスですね）の大きな変化があり、肌にもトラブル（しみ、しわ、過敏症等）が起きます。

個人差はあるようですが、ある程度は自然な反応と言えるでしょう。

肌のすこやかさを保つエストロゲンというホルモンが少なくなるので、肌の乾燥がひどくなるため、以前から部分的な乾燥状態だった部分に色素が定着すると、ナカナカとれないようです。

少しの刺激でも肌に強く作用してしまう時期なので、元の肌質に戻るまでは、無添加タイプのスキンケア製品で刺激を抑え、徹底的に保湿していきましょう。

授乳期のママはおこちゃまのことで手一杯かも知れませんが、安心して頬ずりできるようなスキンケアアイテムを選びたいですね。

当然人によって差は大きいはずですが、実感としては３８歳、この頃にシワは顔の一部となるように思います。

このくらいの年齢になると本当に実感するのですが、ナカナカ疲れがとれなかったり、クマやほうれい線といった、老けて見えるサインが激しく存在アピールを初めるようになります。

こうなる前は、一日が終わって肌がすごく疲れていても、ケアして眠れば翌日には復活を遂げていたはずなのですが、３８歳以降元の調子に戻るまで、相当時間を必要とするようになって、ずっと疲れたままになっていることが増えてきたように感じています。

ファストフードやスイーツは美味しいけれど、摂り過ぎると肌荒れの原因になりますよね。

沿ういう時には食べ物を見直しましょう。

肌トラブル（若い人でいえば、ニキビや吹き出物、毛穴のつまりや黒ずみ、三十代になるとシミやシワ、たるみやくすみなどが気になりますね。

）に効果がある魔法の食べ物は納豆であるようです。

納豆に含有されるビタミンBが新陳代謝を推し進めてくれます。

毎日一パック納豆を食べて肌トラブル（若い人でいえば、ニキビや吹き出物、毛穴のつまりや黒ずみ、三十代になるとシミやシワ、たるみやくすみなどが気になりますね。

）を解消しましょう。

お肌に先天性のシミ、色素沈着、アザなどがあって、多くの方が悩まされています。

こうしたシミなどは絶対消えないと諦めている方が多いようですけど、現在の医療はまあまあ進んでおり、全く跡が残らないとは言えなくても、明らかな色素沈着や盛り上がりはなくすことができます。

顔のシミやアザを何とかしたいと思う方は、どこの医療機関でも相談をうけ付けているので、カウンセリングをうけてみましょう。

治療をうけてシミなどを消した方のお話をできるだけ集めると、参考になるかも知れません。

肌のお手入れをきちんとするかしないかで、スキンケアの効き目の大きな差が現れてきます。

お化粧がきれいにできるかも素肌の具合で決まってきます。

お肌の状態が良い状態でキープしておくためには、真面目にお手入れをすることが基本的なことだと思います。

顏のシワには困ったものです。

できれば、なんとかできるものなら、したいものです。

さてそのシワがどうしてできるのかと言う事ですが、これはズバリ老化であり、もう一つ、紫外線の影響によるものです。

シワができるのをなるべく防ぐため、日焼け止めをし、帽子や日傘などの紫外線カットアイテムで、夏だけでなく一年を通して対策を施し、対策を怠り、日焼けしてしまったら、日にちをおかずに、できればその日のうちにしっかり肌をクールダウンしてあげて、化粧水、美容液などを使ってしっかり保湿をし、シミ、シワ、乾燥を防ぐようにします。

こういう予防、ケアを積み重ねることが、結果としてはアンチエイジングになっていきます。

スキンケア方法としては、化粧水を使って乾燥したお肌にたっぷりと水分補給をした後、必ず乳液を使い潤いをお肌に閉じ込めるバリアーを造ります。

また、からだの内側からも、きちんと、水分を与えることが必要なので、トータルで２Lくらいの水を取り入れるように努めてみてちょーだい。

きちんと水分補給と保湿をして、弾力のあるみずみずしいお肌を取り戻しましょう。

それまでは気にならなかったのに、加齢が進むにつれて、次第にお肌のシミが気になりだします。

シミ対策に悩んでいる方には、一度試していただきたいのが漢方です。

漢方ではシミを直接的に治すというよりも落ちていた体の代謝を改善する事で、肌にシミが現れにくい状態にしたり、シミ改善も手伝ってくれます。

飲む事によって体の調子も良くなりますから、シミ対策として漢方を選ぶことで、健康的な体にもなれるでしょう。